Presenza e Inquiry

Che cos’è la presenza? Come la riconosco? Cosa mi accade quando sono presente?

La presenza è una risorsa enorme, è la base di un sano vivere con consapevolezza e apertura. Quando siamo presenti partecipiamo alla vita, siamo in contatto con i nostri bisogni, desideri, vediamo le diverse possibilità, possiamo decidere la nostra direzione.

Eppure spesso la perdiamo. Come mai? Cos’è che ci tiene così occupati da farcela dimenticare?

La giornata è finalizzata a farti sperimentare la presenza con diversi metodi accessibili e semplici nella loro immediatezza, dei quali l’inquiry è il principale.

Inquiry, che in italiano si traduce con auto-indagine o auto-esplorazione, è imparare a farsi domande. Inquiry è la sostanziale differenza tra chiamare: “ mela” un frutto e morderlo.

Mela è un nome convenzionale che ha un suo utilizzo, se voglio conoscere direttamente una mela è necessario che ne senta il profumo, che l’assaggi e ne sperimenti il sapore.

Fare inquiry è esattamente questo, è entrare direttamente in una domanda, con apertura, con curiosità. Come prendere in mano una forma di argilla morbida e lasciare che le dita la modellino, è stare nello stupore delle possibilità con lo spirito del non sapere.

Nel domandarci cos’è la presenza ne facciamo direttamente l’esperienza. Avrai modo di sperimentare che inquiry e presenza sono due elementi che si sostengono a vicenda. Questa giornata ha la finalità di darti esperienze di presenza e un metodo per praticarla nel tuo quotidiano.